認知症の予防に なれば・・・

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   いつもの友人から お昼食べに行こうよ・・・と誘われて
   時間制限なく食べておしゃべり出来る場所ならば と 廿日市まで
 
   沢山の席がある中 空いたテーブルを見つけて 
   ”野菜多めのチャンポンめん” を 
   食べ終わったあとも お喋りは続いて・・・
   気が付けば 1時間半ほど 居座ってる
  
   食品売り場で夕食の買い物をすませ
   次なる コーヒー店へ 


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   ここでも コーヒーだけでは ちょっと物足りなくて サンドイッチを
   さらに おしゃべりは続いて・・・1時間あまり

  認知予防には 「 出かける お喋りする 食べる」 が良いそうな
  それならば また 会ってお喋りしよう と 女子会は 終わりました
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立春寒波!

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 日本列島 大寒波に見舞われてます  
 
  今朝7時 我が家の玄関先から見る風景
  小雪もちらちら 降ってます
  
  日中の最高気温が2度との予報!
  ストーブの前から 離れられなくて
  家にコモルことになるでしょう
  
  サザンカにも うっすらと雪が積もってます

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殻付きかき

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   夕方 暗くなって ご近所さんが 
   殻付きかきを持ってきてくれました

   早速 レンジで チンして・・・
   レモン がなくて 出し醤油をちょっとだけ 
  
   冷蔵庫に残ってた 缶ビール(小) とで
   おいしく いただきました
 

キッチンタイマー

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  タイマーが 壊れてしまったので 買い換えました
  前のも ”百均” で買ったものでした  不覚にも 
  床に落としてしまったら 使えなくなって・・
  
  また”百均”で ウサギ型のを買ったのです
  中に入れる 電池も一緒に
  電池が切れるまで 何年 使えるかな と
  裏側に購入した ”年 月 日” を記入しておきました

冷たい 朝

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   今朝の寒さなら 患者も少ないのではと思い
   早めに家を出て 整形外科へ
   予想通り すぐにリハビリの順番がきて 10時前には終りました 
 
   帰りは 八幡川の土手を ゆっくりと歩いて・・・
   いつもなら カモたちが 遊んでるのに 今日はいないのです
   
   晴れ間が見えてきたけど 奥の山は真っ白!  
   この寒さ しばらく 続きそうです


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